在智慧型手機當道的現代，我們生活中有泰半的時光都消耗在手機上──用通訊軟體聊天、社群媒體看看好友動態、收發e-mail、搜尋新知、拍照等，似乎生活中所有大小事都能靠著它解決。只不過，總是沉溺在那虛擬世界的後果，卻開始對愛情產生了嚴重影響。
《Conversation》報導，美國的離婚率高達40％，而這還不包含可能傾向離婚或刻意維持婚姻關係的存在，根據全國民意研究中心（National Opinion Research Center）之調查，60％的夫妻並不是很滿意自己的婚姻關係，而造成這些不悅的主因，往年都是金錢問題、不性福的性關係，還有孩子的教養問題。
但近年來卻出現了普遍增長、急遽加倍的因子：智慧型手機。
美國貝勒大學（Baylor University）研究員詹姆士（James A. Roberts）與梅雷迪斯（Meredith David）最近針對愛情、婚姻與智慧型手機的關係做了一項研究，證實長時間、不經意、習慣性地滑手機，已經對許多情侶或夫妻造成嚴重傷害。
研究員將「phone」（手機）和「snubbing」（冷落）兩個單字結合成一個新詞彙「phubbing」──亦即低頭滑手機，忽略身邊另一半的行為。這種動作的頻率十分尋常，有的人甚至是不定期檢查是否有訊息疏漏，就會達到坐立不安的程度。
密西根大學教授史考特（Scott Campbell）就說，現在智慧型手機已經像是人們的第二層皮膚，當一有通知，人們就會馬上回應，即使沒有訊息，習慣性的反射動作也是個劣根性──搭車要看、走路要看，就連跟情人約會、朋友聚會、開會都在用手機。
研究發現，典型的美國人約每6分30秒就會看一次手機，或粗估一天就會使用手機超過150次，這些「phubbing」的行為已成為問題根源──約會時三不五時看手機、見面時心不在焉，或與另一半約會時還再跟其他異性聊天──誰能不因此生氣呢？
畢竟，低頭使用手機時之行為，就像是在兩人之間隔了一道牆，你有自己的小天地、她有屬於她的社交圈，彼此互不干涉的冷漠，和陌生人其實並無異。
研究邀請了175對情侶受測，以不同的問題觀察彼此間的相處模式，這些問題包括：「和另一半在一起時，我是否經常看到對方拿出手機把玩？」、「當兩人坐在餐廳內用餐時，是否是經常各自滑手機，而非熱絡地聊天？」
這些受測情侶也仔細被分析智慧型手機與生活影響之程度、滿意與不滿意之根源，研究員再藉此數據拉掉手機的影響，觀察如果沒有手機之狀況，雙方彼此不順眼程度是否會好一些。
「我們發現，手機對婚姻與愛情的影響，居然遠遠高過於金錢、性、孩子。」
關鍵原因除了手機導致情人間的心不在焉，關於隱私、曖昧等問題也同樣困擾著雙方，包含「不知道對方到底用手機在跟誰聊天」、「聊些什麼內容」等都不得而知，有時候也會因為不適當的對話，使得彼此信任破裂。
研究發現許多浪漫、感情融洽的伴侶，因為智慧型手機破壞了生活質量，這就有如多米諾骨牌效應（Domino Effect）般，一個很小的癥結點埋在彼此心中成為導火線，一旦不滿情緒漫溢終至爆發，會是壓倒雙方的最後一根稻草。
這也可以歸咎於一些心理學上的研究：「位移假說」（Displacement Hypothesis）認為，當花更多的時間在手機上，同時也是減少與情人或夫妻的互動時間，感情就在潛移默化間削弱；「智慧型手機衝突理論」（Smartphone Conflict Theory）亦表明，手機是衝突的根源，它破壞關係，並且引起戰爭。
智慧型手機帶給我們極大的方便，也讓生活變得更寫意自在，但它強烈的制約性已改變人們日常，我們活在手機桎梏的無形陰影下，在每一個裝忙的低頭中，無形間也失去真我。
表面上，人們的距離更近了，我們能隨時聯繫到遠在各地的朋友，透過臉書點讚「表達關心」，但這份「無形」的距離卻讓人與人間的溫度變得更有「有形」，人們選擇在線上聚會、聊天，見面？早已不知道是多久以前的往事。
是時候該放下手機，好好的與另一半相處溝通，多多觀察對方的眼神、培養更多互動，你會發現少了手機的制約，彼此間會更加幸福。
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